Corrida do
JEITO CERTO
Um método para descomplicar a sua corrida, seja você iniciante ou avançado, evoluindo com segurança e sem lesões.
No grupo eu vou liberar uma condição especial para você começar a correr do jeito certo!
ENTRAR NO GRUPO DA CORRIDAVeja o resultado de alguns alunos:
Corre há meses e não evolui, ou vive parando por dor? Veja 3 erros comuns:
Aumentar a distância rápido demais
Pular etapas e somar quilômetros sem planejamento é o caminho mais curto para dor no joelho, canelite e lesão.
Correr sempre no mesmo ritmo
Sem variar intensidade e tipos de treino, o corpo se acostuma e o seu pace simplesmente para de melhorar.
Treinar sem orientação de verdade
Planilha genérica da internet não conhece você. Sem ajuste e acompanhamento, a evolução trava e o risco aumenta.
Conheça o Diego.
Diego Domingues é treinador especialista em corrida e maratonista, com mais de 15 anos de experiência.
Depois de acompanhar mais de 1.000 alunos, ele criou um método para descomplicar a corrida, do primeiro quilômetro até os 42km, do jeito certo e seguro.
Sua missão é simples: Ajudar você a correr melhor, evoluir com consistência e chegar mais longe sem se machucar.
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